Inner Child - Criança Interna e o Conto do Patinho Feio!

Inner Child: Criança Interna e o conto do Patinho Feio!

Você já ouviu falar em criança interior?

É um conceito profundo da psicologia e das terapias integrativas que fala daquela parte de você que carrega; memórias, emoções e necessidades desde a infância.

🎠 O que é a criança interior?

É como se dentro de cada adulto morasse um pequeno “eu” — aquele que já foi vulnerável, que buscava afeto, aprovação e segurança.

Mesmo depois de adultos, essa parte continua viva em nós, influenciando pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Quando não cuidamos dela, surgem padrões como:

• Medo excessivo de rejeição.
• Sentir-se “errado” ou inadequado.
• Sentimento de Culpa constante ou necessidade de agradar.
• Incapacidade de dizer “não”.

🐣 O Patinho Feio: metáfora da criança ferida!

No conto clássico, o patinho nasce diferente, é rejeitado pelos outros, vive se sentindo deslocado.

Ele carrega a vergonha de não pertencer, o peso de ser “menos”.

Quantos de nós crescemos assim?

Talvez nossos cuidadores não souberam acolher quem éramos — com nossas diferenças, sensibilidades e sonhos.

Muitas feridas da infância vêm de não termos sido vistos ou aceitos.

Mas, assim como o patinho, chega um momento em que nos olhamos no espelho e percebemos: não éramos defeituosos, só não estávamos no lugar certo para brilhar.

💗 Como identificar que a sua criança interior está ferida?

• Você sente que precisa merecer amor, provar valor o tempo todo.
• Tem dificuldade em se divertir ou ser espontâneo (acha “bobo”).
• Reage com raiva ou se fecha diante de críticas leves.
• Evita conflitos a todo custo, por medo de rejeição.

🌱 Como começar a cura?

1. Reencontre sua criança:

Feche os olhos, respire fundo e imagine você aos 5, 6 ou 7 anos. Como ele/ela está? O que precisa ouvir?

2. Escreva cartas:

Fale com sua criança interior. Valide o que ela sente, diga que está segura agora.

3. Faça algo lúdico:

Pinte, dance, brinque com massinha, coma o seu doce favorito — sem julgar. Liberte a leveza.

4. Procure apoio terapêutico:

Estou aqui para te ajudar a acessar memórias dolorosas com segurança e ressignificar.

🦢 O convite do patinho feio para trabalhar a sua Criança Interna!

O conto não termina em dor.

O patinho descobre ser um cisne, belo e majestoso — não porque mudou, mas porque se reconheceu.

Curar a criança interior é permitir que o seu cisne interno apareça, sem medo de brilhar.

É se dar o colo que um dia você precisou, e caminhar leve, sabendo que é digno de amor, exatamente como é. 

Venha conhecer o Conto - O Patinho Feio - e mergulhar em um lago sereno e profundo com a  nossa Roda Virtual que será no sábado dia 2 de agosto às 15 horas,  e para inscrições será pelo WhatsApp 31-99122-3190. 

Com Carinho, Beth Castro 💖

Guardiã de Vivências Transformadoras.

Manjericão!

Manjericão Sagrado: 

A Planta-Ponte que Cura, Protege e Abre Caminhos!

Nas tradições ancestrais — da Índia (onde é chamado de Tulsi) ao Brasil —, o manjericão nunca foi "apenas uma erva". É uma planta sagrada, um ser vivo que conecta mundos, purifica ambientes e atrai bênçãos quando tratado como aliado espiritual.

Por Que o Manjericão é "Ponte"?

Suas folhas em formato de coração e seu aroma vibrante simbolizam:

• Conexão entre o céu e a terra (raízes firmes no chão, folhas que buscam o divino)
• Mediação entre o visível e o invisível (usado em banhos de limpeza e oferendas)
• Abertura de caminhos (colocar um vaso na entrada da casa atrai oportunidades)

Seus 3 Poderes Principais

1. Proteção do Lar:
• Afasta inveja e energias pesadas (queime folhas secas como incenso).
• Plantado próximo à porta, age como "guardião verde".
2. Ativação da Prosperidade:
• Folhas frescas na carteira ou no altar atraem abundância.
• Regue o vaso às quartas-feiras dizendo: "Como cresces, minha sorte cresce".
3. Cura Emocional:
• Chá das folhas acalma a mente e clareia decisões.

Cuidar é Parte do Ritual!

O manjericão murcha quando negligenciado — um lembrete de que magia exige constância. Para mantê-lo viçoso:

• Luz solar direta (no mínimo 4h por dia)
• Rega sem encharcar (toque a terra: se seca, está na hora)
• Poda frequente (colher folhas estimula novos brotos)

Um Convite!

Esta planta é um espelho: quanto mais você a honra, mais ela revela seus segredos. Que tal começar hoje? Plante um vaso com uma intenção clara e observe como a energia ao seu redor se transforma.

📌 Você já usou manjericão em rituais ou no dia a dia? Conte nos comentários!

#BotânicaMágica #Manjericão #EspiritualidadePrática

Com Carinho, Beth Castro 💖

Guardiã de Vivências Transformadoras.

Portal 7/7 e o Arcano O Carro do Tarot!

O Portal 7/7: como aproveitar essa janela mágica!

No dia 7 de julho (7/7), somos banhados por uma frequência especial que, segundo numerólogos, espiritualistas e como eu taróloga, abre um portal energético entre planos sutis e nossa realidade material.

Mas o que torna essa data tão significativa?

✨ O poder do número 7!

Na numerologia, o 7 é o número da espiritualidade, do autoconhecimento, dos mistérios e da busca por respostas além do que é visível. Ele representa o mergulho interior, a expansão da consciência e o contato profundo com o universo.

Quando o 7 se duplica (7/7), essa força é amplificada, criando um "portão vibracional" que nos convida a:

🌌 Aprofundar a conexão cósmica!

Durante esse portal é comum ter sonhos vívidos, receber sinais, viver sincronicidades como ver horas iguais ou repetir palavras. É o universo chamando a sua atenção.

⚡ Acelerar manifestações!

A frequência do portal potencializa a lei da atração. Pedidos e intenções feitos com o coração ganham velocidade para se concretizar.

🪶 Romper com o que nos limita!

Esse é um excelente momento para cortar laços energéticos que travam o seu crescimento: padrões repetidos, medos, culpas ou relações que não ressoam mais com sua evolução.

🃏 E o Tarot? O Arcano 7 — O Carro!

Como taróloga, não posso deixar de trazer o simbolismo do arcano 7, O Carro.

Ele fala sobre tomar as rédeas da vida, ter clareza de direção, alinhar mente e espírito para avançar com determinação.

No portal 7/7, o Carro nos inspira a seguir rumo aos nossos propósitos com coragem, deixando para trás o que estagna. Ele reforça que a espiritualidade também é movimento, escolha e confiança na própria força.

🌟 Como ritualizar essa data?

💜 Anote os seus sonhos e insights ao longo do dia. O portal envia mensagens pelo inconsciente.

🕯 Acenda uma vela branca, lilás ou dourada. Feche os olhos, respire fundo e visualize um vórtice de luz envolvendo você.

💎 Use cristais como ametista, quartzo branco ou labradorita. Deite-se e coloque sobre o chakra frontal ou cardíaco.

✍️ Escreva intenções no presente. Tipo: “Sou grato por já viver a harmonia e abundância que mereço.”

✨ Um convite do universo!

O Portal 7/7 não é apenas um dia “mágico”.

É um convite do universo para reconhecer a sua própria luz, expandir a consciência e deixar o velho para trás.

É confiar que, assim como no Tarot, o Carro te leva para novos caminhos quando você guia o seu coração com amor e verdade.

Para uma consulta só me chamar no WhatsApp 55-31-99122-3190.

Com Carinho, Beth Castro.💖

Guardiã de Vivências Transformadoras.

Gratidão - A Importância de Sermos Gratos!

Gratidão e Positividade: pequenas práticas que transformam a vida!

Vivemos tão imersos em resolver problemas, bater metas e atender expectativas que, muitas vezes, deixamos de prestar atenção no que está dando certo. É quase automático focar no que falta ou no que dói. Mas existe uma chave para virar essa percepção, algo tão simples e ao mesmo tempo tão poderoso: a prática diária da gratidão.

Gratidão não é fingir que está tudo bem quando não está. Não é tampar o sol com a peneira. É escolher conscientemente ver o que está florescendo, mesmo no meio do caos. É um músculo emocional que, quanto mais exercitado, mais forte fica.

🌸 Como praticar?

Comece pequeno. Ao acordar, antes mesmo de pegar o celular, respire fundo e mentalize três coisas pelas  quais é grata(o). Podem ser coisas sutis, como o canto dos pássaros lá fora ou o cheiro do café fresco. Anote em um caderno — quando escrevemos, ancoramos o sentimento no corpo.

Ao longo do dia, tente olhar com olhos curiosos para o que surge: quem cruzou seu caminho? Que palavras gentis ouviu? Que ideia boa surgiu? Pequenos gestos ganham uma dimensão enorme quando somos capazes de percebê-los.

✨ E a positividade?

Positividade não é sobre ser “feliz o tempo todo”. É sobre desenvolver a confiança de que, mesmo em fases difíceis, há algo para aprender e se fortalecer. É se permitir sentir o que dói, mas sem perder a esperança. É cultivar pensamentos que elevam, escolhas que alimentam o coração, conversas que inspiram.

No fim, gratidão e positividade caminham juntas. Uma abre espaço para a outra.

Elas são como adubar o solo da nossa vida — quanto mais nutrido, mais fértil se torna para sonhos e realizações.

Que tal começar hoje?

Escolha três motivos para agradecer antes de dormir e perceba como, pouco a pouco, sua energia muda.

O mundo externo pode continuar o mesmo, mas seu olhar vai florescer — e isso faz toda diferença.

💛 Se sentir que precisa de apoio nessa jornada de autocuidado, autoconhecimento e expansão, estou por aqui.

Vamos juntos? Me chama no WhatsApp 55-31-99122-3190 para uma consulta Terapêutica.

#gratidão #mentalidadepositiva #terapiasholísticas #despertar #autoconhecimento #vivênciastransformadoras

Com Carinho, Beth Castro 💖

Guardiã de Vivências Transformadoras.

Mulheres Que Correm Com os Lobos - O Patinho Feio e a Carta 5 de Paus do Tarot!

O Patinho Feio e 5 de Paus do Tarot!

Neste mês de Julho teremos a Roda Virtual - O Patinho Feio, e não podia deixar de lembrar de um Arcano do Tarot que tem uma relação com esse conto e quis trazer aqui para reflexão. O Arcano Menor 5 de Paus, carrega o drama primordial da nossa criança ferida: a descoberta dolorosa de que ser único, muitas vezes, atrai hostilidade e dói. É o patinho feio cercado por patos que o bicam, é a plateia rindo do “diferente”. São paus que, antes de ferirem o corpo, atravessam a alma com palavras:

“Você é estranho.”
“Você não cabe aqui.”
“Você não é um dos nossos.”

E o pior duelo não acontece fora, mas dentro de nós. O Arcano Menor 5 de Paus mostra o início de uma guerra silenciosa, em que a criança pergunta:
“Será que, se eu me encolher, se eu silenciar minha essência, finalmente serei aceita? Serei amado?”

Mas esse arcano também traz um convite corajoso: observar esses paus — essas memórias dolorosas — e usá-los de forma diferente. Em vez de empunhá-los para se defender ou atacar, transformá-los em algo que te conecte. Construir com eles uma ponte. Uma ponte até sua criança interior, que ficou lá atrás, tremendo e sozinha.

Ao chegar do outro lado, não é para lutar de novo. É para tomar essa criança nos braços e sussurrar:
“Você não precisa mais se esconder. Ninguém mais vai bater em você. Agora, eu te protejo.”

Esse é o ponto de virada. A cura verdadeira começa quando paramos de tentar ser aceitos onde nos feriram e começamos a nos escolher. Quando entendemos que a rejeição não fala do nosso valor, mas apenas revela onde jamais deveríamos ter permanecido.

E assim, como o patinho feio, descobrimos que não somos errados. Somos apenas feitos para águas mais profundas e para voos que poucos têm coragem de alçar.

As inscrições estão abertas! Só chamar no WhatsApp - 55-31-99122-3190.

Com Carinho, Beth Castro 💛

Guardiã de Vivências Transformadoras. 

As Sementes de Girassol e Seus Benefícios!

As Sementes de Girassol e Seus Benefícios!

As sementes de girassol são pequenas joias da natureza, frequentemente subestimadas, mas carregadas de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. Elas são riquíssimas em vitamina E — um antioxidante poderoso que combate os radicais livres e ajuda a retardar o envelhecimento precoce, além de beneficiar a saúde cardiovascular.

Contêm também magnésio, um mineral essencial para o relaxamento muscular e equilíbrio do sistema nervoso, além de contribuir para o controle da pressão arterial. Já o selênio, presente em boa quantidade, atua na defesa do organismo e é vital para a função da tireoide.

Outro ponto de destaque é o perfil lipídico das sementes de girassol: elas oferecem gorduras insaturadas, conhecidas por protegerem o coração, além de fibras que favorecem o trânsito intestinal e ajudam a prolongar a sensação de saciedade. Isso faz delas um ótimo aliado para quem deseja manter o peso ou evitar beliscos pouco saudáveis ao longo do dia.

💡 Como usar?

• Salpique sobre saladas;
• Misture no iogurte, na granola ou em smoothies;
• Use em pães e massas caseiras para dar crocância e enriquecer a receita;
• Consuma puras, como snack — mas com moderação, já que são calóricas.

🌿 Leite Dourado Ayurveda com Semente de Girassol ✨

(Energizante, anti-inflamatório e rico em nutrientes!)

Ingredientes:

• 1 xícara de leite vegetal (amêndoa, coco ou aveia)
• 1 col. (chá) de açafrão-da-terra em pó (ou fresco ralado)
• 1 pitada de pimenta-do-reino (ativa a curcumina)
• 1 col. (sopa) de sementes de girassol (moídas ou em pasta)
• 1 col. (chá) de gengibre fresco ralado
• 1 col. (chá) de canela em pó
• 1 fio de mel ou xarope de maple (opcional)
• 1 col. (café) de cardamomo em pó (para digestão)
• 1/2 col. (chá) de óleo de coco (ou ghee)

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, aqueça o leite vegetal em fogo baixo.
2. Adicione o açafrão, gengibre, canela, cardamomo e pimenta. Mexa bem.
3. Acrescente as sementes de girassol moídas (ou faça uma pasta com água antes).
4. Deixe ferver por 3-5 minutos, sempre mexendo.
5. Desligue o fogo, adicione o óleo de coco e o mel (se preferir).
6. Coe (opcional) e sirva quente!

Benefícios Ayurveda:

• Sementes de girassol: Fonte de vitamina E, magnésio e selênio (reduz Vata e Pitta).
• Açafrão + pimenta: Combate inflamações e fortalece a imunidade.
• Gengibre e cardamomo: Melhoram a digestão (Agni).

Quando tomar? De manhã (para energia) ou à noite (relaxamento). Ideal para dias frios ou quando sentir cansaço. O Leite Dourado com Semente de Girassol é uma receita segura para a maioria das pessoas, mas, como qualquer preparo ayurvédico, tem algumas restrições e adaptações importantes a considerar:

Restrições e Precauções:

1. Alergia a sementes:
• Evite se houver histórico de alergia a sementes (girassol, gergelim, etc.).
2. Problemas digestivos agudos:
• Em crises de gastrite ou refluxo, o gengibre fresco pode irritar a mucosa. Substitua por 1 pitada de gengibre em pó (mais suave).
3. Desequilíbrio de Pitta (Ayurveda):
• Se você tem excesso de Pitta (calor, irritabilidade, inflamações), reduza o gengibre pela metade e evite consumir à noite.
4. Diabetes ou resistência à insulina:
• O mel (mesmo natural) eleva a glicemia. Substitua por canela em pó extra (ajuda a regular o açúcar no sangue) ou adoçante zero (como stévia).
5. Obstruções biliares:
• O açafrão estimula a bile. Evite se houver pedras na vesícula sem orientação médica.
6. Crianças e gestantes:
• Para gestantes, reduza o gengibre para 1/4 de colher (chá) e consulte um médico antes.
• Para crianças acima de 2 anos, use metade das especiarias.

Adaptações Inteligentes:

• Para Kapha em excesso (lentidão, peso): Aumente o gengibre para 1,5 colher (chá) e adicione uma pitada de pimenta-caiena.
• Para Vata em excesso (ansiedade, secura): Adicione 1 colher (chá) de pasta de tâmaras no lugar do mel, para umectar.

Quando Evitar:

• Em jejum prolongado (pode causar acidez em estômagos sensíveis).
• Se estiver tomando anticoagulantes (açafrão + gengibre potencializam o efeito).

Dica de Segurança:

Experimente uma versão teste com metade das especiarias para avaliar sua tolerância antes de consumir regularmente.

Observação: Essa receita é um coadjuvante, não substitui tratamentos médicos. Consulte um profissional ayurvédico ou nutricionista para personalizar!

"As sementes de girassol são como o sol em miniatura: trazem luz para o corpo, clareza para a mente e calor para o coração. 🌻

✨ Que tal incluí-las no seu dia e colher os benefícios dessa energia dourada?"

Além dos benefícios nutricionais, as sementes de girassol também podem ser vistas como um símbolo de vitalidade e alegria, nos lembrando de buscar o sol — tanto no céu quanto em nossas escolhas diárias.

🌻 Cuide do seu corpo com carinho, nutra-se de forma consciente e permita-se florescer em saúde e bem-estar.

Com Carinho, Beth Castro 🌻

Guardiã de Vivências Transformadoras.

Não é Normal Viver Sentada No Chão da Dor!

Não é Normal Viver Sentada No Chão da Dor!

Há dores que nos visitam, nos ensinam, nos refinam. Mas há também dores que, quando nos demoramos demais nelas, tornam-se morada. E, pouco a pouco, transformam-se em prisões invisíveis.

Não é normal — e o mais importante, não é saudável — ficar sentada no chão do sofrimento, chorando, paralisada, enquanto a vida passa do lado de fora da janela.

O choro tem a sua hora sagrada: ele limpa, alivia, desobstrui. Mas chorar para sempre é como regar sementes num solo estéril e esperar que nasça um jardim.

A vida pulsa em ciclos. E sempre, sempre, depois do inverno da alma, existe um novo início que nos chama.

Talvez você não ouça esse chamado porque o seu coração está abafado pelo peso do medo, do cansaço, das memórias. Mas ele continua lá,  sussurrando: "Levante-se. Há um caminho para você."

O próximo passo é vital.

Mesmo que seja um passo incerto, pequeno, torto, inseguro e tímido. Ele carrega a força de romper padrões, quebrar ciclos e apontar para um futuro diferente do passado que tanto te feriu.

Não aceite que a sua história termine no capítulo da dor.

A sua natureza é movimento, é expansão, é reinvenção. Levante-se.

Procure o lugar onde o seu ser inteiro suspira em paz, onde o peito se abre e a alma sussurra: "Agora sim, estou em casa."

Se esse lugar ainda não existe, construa-o.

Plante a sua própria terra fértil, escolha quem caminha ao seu lado, decida quais sementes cultivar. E quando as flores começarem a despontar, lembre-se do quanto foi corajosa por não ter ficado eternamente sentada chorando.

🌿 Uma sugestão carinhosa:

Se sentir que precisa de um mapa, de uma luz, de um espaço seguro para encontrar esse caminho, o Tarot Terapêutico, a Apometria e as vivências que ofereço, podem te ajudar a entender o que o seu coração deseja — e o que ele precisa para finalmente seguir.

📩 Vamos conversar.

Às vezes, tudo o que você precisa é estender a mão para que alguém caminhe ao seu lado, até que suas pernas voltem a ter força para te levar além. Para uma consulta terapêutica me chame no WhatsApp 55-31-99122-3190.

Com Carinho, Beth Castro 💗

Guardiã Vivências Transformadoras.