Imagem retirada da net.
CIÚME OU MEDO?
FANTASIAS NEGATIVAS NO RELACIONAMENTO.
O Urso no baralho cigano também pode expressar uma paixão e um ciúme doentio. Abaixo um texto sobre o assunto. Uma boa reflexão!
O ciúme é uma das
emoções mais dolorosas que podemos vivenciar. Ele pode ser obsessivo e
implacável. E pode levar a sensação de estar totalmente fora de controle. O
medo de perder alguém de quem dependemos pode ser apavorante. As pessoas que
são ciumentas estão de fato em guerra com um inimigo imaginário, que pode
roubar-lhe o amor.
No caso extremo, o
ciúme é semelhantemente a paranóia. As dicas aparecem em todos os lugares. Cada
palavra ou gesto assume um sentido assustador. Quando não está resolvido
definitivamente, o ciúme pode estragar um relacionamento. Mesmo que a vítima
dos ciúmes não se afaste fisicamente, ele recolhe as emoções. Amor e confiança
não podem florescer numa atmosfera de suspeita e ressentimento.
O ciúme, em
geral, pode ter motivos verdadeiros e imaginários. Como respondemos ao ciúme é
um assunto muito pessoal, porque envolve os nossos próprios níveis de confiança
em nosso valor e capacidade de ser humano. Quando nos sentimos íntegros e valiosos,
não somos atormentados por acessos de ciúme e suspeitas. Ser ciumento é
sentir-se inseguro, inadequado e sem valor. Mesmo que um pouco de ciúme possa
ser normal em um relacionamento, pode sair do controle e se tornar destrutivo
quando alimentado por falta de confiança em si mesmo.
O ciúme pode magoar, além
do objeto do nosso sentimento, a nós mesmos, porque corrói nosso sentido de
ser. Se você se encontrar batalhando com o ciúme, tente usar esses sentimentos
tortuosos para começar a se ajudar.
Primeiro de tudo: tenha a certeza de que não
está exagerando os sentimentos negativos e desvalorizando os positivos. Ao se
permitir ser tomado por esses sentimentos, cedendo a eles, você está se fazendo
sentir pior do que deveria. Você pode parar este movimento, em direção
negativa, ao apontar o verdadeiro problema, a autoestima. O primeiro passo é
conter o ciúme. Fale sobre ele. Se ficar se preocupando com ele ou cedendo as
suas atitudes suspeitas só vai servir para avivar as fantasias negativas a
respeito do seu amante.
Expressando o ciúme através de suspeitas e acusações,
não apenas aumenta o poder que este tem sobre você, como também afasta seu
parceiro. Comece a canalizar a energia gasta em preocupações para se sentir
melhor com você mesmo. Tente escrever todas as coisas que gosta em você. Confie
nessas afirmativas pense nelas e se lembre delas. Pense também o que precisa
melhorar em você.
É útil tentar imaginar o que seu parceiro gostaria em outra
pessoa, pois provavelmente serão qualidades que você acha que não tem. Não
tente ser como esta outra pessoa, mas deve ter alguns aspectos de sua
personalidade que você queira trabalhar e talvez mudar. Explore esses aspectos
não por medo e nem para a pessoa com quem você vive, mas pra você mesma.
Melvyn
Kinder e Connell Cowan Doutores em Psicologia, conferencistas e autores de
diversos livros. Fonte: - Extraído do livro Maridos e Mulheres
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